po kazdym

MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

Witam Panowie! I jestem już po pierwszym "samrowaniu":P DO zawodów zabieg będzie powtarzany jescze ze 2 - 3 razy, żeby kolor była jak najtrwalszy i najintensywniejszy. W sumie sporo ludzi narzekało na wprowadzenie zakazu używania brązerów itp., ale w sumie to chyba nie był zły pomysł, bo takie profi samoopalacze typu Jan Tana są znacznie [...]

{559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

Sebik, weź nie kracz:P:P:P Witam serdecznie po przerwie spowodowanej ogromnym nawałem obowiązków w sferze zawodowej oraz oczywiście intensywnymi przygotowaniami do zawodów, a konkretnie rzecz biorąc walką o powrót do formy, którą już miałem, ale z przyczyn zdrowotnych straciłem... Gwoli wyjaśnienia… forma wraca, może nawet już [...]

Ktoś tam też przeżył upadek z 10 kilometrów w fotelu od samolotu. ale ta bliźniaczka próbowała kilka razy... więc nie wiem W każdym razie wydaje mi się że jeśli istnieje świat duchowy to jest on "uniwersalny" a nie że kościół katolicki ma jedną jedyną rację w tym temacie. Bo w innych kulturach też dzieją się takie rzeczy i też mają swoje własne [...]

Czaję czaję. Tylko też te pewne grono motywacyjnych typków mnie rozwala po prostu %-) Dla mnie sprawa jest prosta - chce się coś osiągnąc -> cięzka praca, skupienie i wytrwałość. Nie potrzebuję książek typków którzy osiągneli sukces (dla nich $$ ) dlatego że... że ściągają tłumy na stadiony i dzięki temu mają hajz.. :D W wielu przypadkach [...]

Czaję czaję. Tylko też te pewne grono motywacyjnych typków mnie rozwala po prostu %-) Dla mnie sprawa jest prosta - chce się coś osiągnąc -> cięzka praca, skupienie i wytrwałość. Nie potrzebuję książek typków którzy osiągneli sukces (dla nich $$ ) dlatego że... że ściągają tłumy na stadiony i dzięki temu mają hajz.. :D W wielu przypadkach [...]

To trochę chwyt marketingowy, bo w każdym pełnowartościowym białku masz już BCAA:) Co więcej masz też tam EAA (EAA składają się min z BCAA). To tak jak w każdych żelkach masz cukier, ale czasami przydaje się jednak jego czysta postać - w cukierniczce;) To akurat o tyle zły przykład że walory zdrowotne żelków/cukru i Białka/BCAA są trochę inne, [...]

Mańkowski juz od dluzszego czasu na kazdym kroku wciska reklame, sponsorow i wspomina o pinionszkach. niemniej, z dobrym skutkiem, bo ladnie urosl w ostatnim czasie. od zawsze kibicowalem mu najbardziej z tej calej ekipy KSW, ale juz nawet nie odpalam wywiadow z nim, bo mi sie robi niedobrze po 45 sekundach. :-P czekam na komentarz Mikela, ze u [...]

Wpisz Karate Tsunami, wejdź na ich stronę i poczytaj o nich. Generalnie była beka z tego na Tradycyjnych i to taka totalna, ale pan soke R.M. (chyba dalej to nazwisko jest traktowane jak wulgaryzm) bardzo się zdenerwował i zaczal robic sprawy w sadzie. Jeden użytkownik, nie pamietam nicka, w każdym razie z Tang Soo Doo miał właśnie takie problemy, [...]

TO JEST JET LI!? Ojojoj. Mój idol. Szkoda chłopa. Agares, te 20 minut to wystarczy przeleżeć z zamkniętymi oczami i na totalnym wyłączeniu. Mi to przynajmniej wystarcza. Jak nie pomoże to dokładam 15 minut tego samego i już wtedy albo zasypiam albo troszkę odpoczywam. Ze snem polifazowym jest jeden kłopot - ciężko zaplanować dzień tak, żeby mieć [...]

tak jak Cotto zrobił z "Maravillą" Martínezem ... wyczekał go ... wygrał ( jednak 5 lat młodszy ) a potem ... patrzajta wszystkie jaki jestem fifa rafa a Mayweather Jr. miszcz nad miszcze ... nieulękniony niezwyciężony , jak walczył w kategorii do 154 funtów , Sergio mówił ... ok wrócę ze 160 do 154 funtów dla FMJr. a ten walił i w gacie i [...]

Myślę Panowie, że to sprowadza się do pewnego ważnego rozgraniczenia: - zawodostwo - profesjonaliści - amatorstwo - hobbyści itp Zacznijmy od tego, że ci pierwsi muszą stawiać na swoją dyscyplinę w 100% - wliczając w to doping, ale też zwyrodnienia mięsniowe/stawó w przyszłości związane z ekstremalnym poziomem specyfikacji. Oczywiście rozumiem u [...]

No to chyba te head scissors. Albo można kogoś dusić albo zrobić z tego dźwignię W każdym razie warto znać jiu jitsu/judo/bjj, choćby po to żeby przestudiować obronę przed trójkątem. Mieli głowę Japończycy A co do gardy z pleców to fakt, jest w catchu coś takiego jak front body scissors https://en.wikipedia.org/wiki/Ad_Santel ten oto catch [...]

[...] tego typu rzeczach gdy sie to dzialo, nie ogladalem horrorow. A moze halucynacje z powodu guza mozgu, ale to juz chyba bym zmarl od dziecka. Glowa boli od myslenia o tyym. W kazdym razie stad tematyka moich koszmarow, tych rzeczy sie boje najbardziej Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 3:48:30 AM Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 [...]

[...] tego typu rzeczach gdy sie to dzialo, nie ogladalem horrorow. A moze halucynacje z powodu guza mozgu, ale to juz chyba bym zmarl od dziecka. Glowa boli od myslenia o tyym. W kazdym razie stad tematyka moich koszmarow, tych rzeczy sie boje najbardziej Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 3:48:30 AM Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 [...]

Jakbym ważył 40 bym się cieszył, ale ważę 37 teraz. W każdym razie wiesz, no dzięki za radę, przemyślę. Powiem rodzicom że więcej chemii nie biorę po przez nią nie mam na nic siły a ja muszę przypakowacxd Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-30 21:44:44

Ale to tak jest chyba nie tylko w MMA, ale w kazdym sporcie a nawet w życiu. Sam wiem po sobie. Nigdy nie miałem dużo kolegów, bo jestem aspołeczny, ale miałem dwóch takich z sąsiedztwa z którymi się trzymałem. Odkąd zachorowałem nie piszą nic. Na początku jak jeszcze nie byłem tak dobity tą chemią to czasem się spotykaliśmy. Ale jak już nie [...]

No niby to wiem, ale nie umiem się nie przejmować. Po prostu już taki jestem. I teraz też nie chce żeby się mną zajmowały, bo za każdym razem będę miał wrażenie, że robią mi łaskę, bo przecież łatwiej byłoby mi skrócić cierpienie, żeby już nikt nie musiał się ze mną męczyć.